Tout changement commence par un petit pas. Alors aujourd’hui, je vous propose de faire quelque chose d’inhabituel. Quelque chose de nouveau – de différent par rapport à ce que vous avez l’habitude de faire. C’est comme cela, que nous pouvons changer notre vie : rompre avec nos vielles habitudes et poser des actions nouvelles aussi petites soient-elles.

Des idées de choses que vous pouvez faire d’inhabituel tous les jours à partir d’aujourd’hui :

• rentrer par un chemin différent (alterner tous les jours)
  
• marcher 5-30 minutes dans la nature (parc, champ, jardin, etc.) en fonction du temps disponible
   
• mettre une musique, que vous aimez bien, et danser le temps d’un chanson
  
  
• manger une portion de légumes de plus
  
  
• sourire aux gens dans la rue
  
  
• vous lever et/ou vous coucher 5-10 minutes plus tôt
  
  
• boire un verre d’eau au lever et au coucher
  
  
• parler à un inconnu
  
  
• apprendre quelque chose de nouveau – p.ex. un mot dans une nouvelle langue
  
  
• s’étirer comme un chat
  
  
• mettre vos pièces jaunes dans un joli récipient pour commencer à faire des économies ou les donner à un oeuvre caritatif
  
  
• respirer profondément 3 fois
  
  
• enlever un produit de votre caddie des courses – cela permet de faire des économies, si c’est cela dont vous avez besoin
  
  
• vous regarder dans la glace, et dans les yeux, et vous dire « je m’aime et je m’accepte tel que je suis »
  
  
• mettre de l’ordre dans un tiroir ou sur une étagère
  
  
• etc.

Eh oui, les idées sont illimitées, et vous trouverez certainement quelque chose qui vous convient mais faites-le, TOUS LES JOURS et UNE CHOSE A LA FOIS. Cela permet de constater que l’on peut changer les choses de manière simple et facile.

Besoin d’un accompagnement pour changer quelque chose dans votre vie ? Alors sentez-vous libre de prendre rendez-vous avec moi pour un bilan personnalisé, en cliquant ici.

A la prochaine 😉

Chaleureusement,

Susanne