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Faire quelque chose d’inhabituel ou de nouveau tous les jours

Tout changement commence par un petit pas. Alors aujourd’hui je vous propose de faire quelque chose d’inhabituel. Quelque chose de nouveau – de différent par rapport à ce que vous avez l’habitude de faire. C’est comme cela que nous pouvons changer notre vie : rompre avec nos vielles habitudes et poser des actions nouvelles aussi petites soient-elles.

Des idées de choses que vous pouvez faire d’inhabituel tous les jours à partir d’aujourd’hui :

– rentrer par un chemin différent (alterner tous les jours)

– marcher 5 minutes dans la nature (parc, champ, jardin, forêt, etc.) – ou si pas possible devant la télé 🙁

– mettre une musique que vous aimez bien et danser le temps d’un chanson

– manger un fruit de plus

– manger une portion de légumes de plus

– sourire aux gens dans la rue

– vous lever et/ou vous coucher 5 minutes plus tôt

– boire un verre d’eau au lever et au coucher

– parler à un inconnu

– apprendre quelque chose de nouveau – p.ex. un mot dans une nouvelle langue

– s’étirer comme un chat

– mettre vos pièces jaunes dans un joli récipient pour commencer à faire des économies

– respirer profondément 3 fois

– enlever un produit de votre caddie – cela permet de faire des économies si c’est cela dont vous avez besoin

– vous regarder dans la glace et dans les yeux et vous dire « je m’aime et je m’accepte tel que je suis »

– mettre de l’ordre dans un tiroir ou sur une étagère

– etc.

Etc. les idées sont illimitées et vous trouverez certainement quelque chose qui vous convient mais faites-le – et TOUS LES JOURS et UNE CHOSE A LA FOIS. Cela permet de constater que l’on peut changer les choses de manière simple et facile.

A la prochaine 😉

Chaleureusement,

Susanne

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